El insomne duerme poco o no duerme. Este es el principal trastorno del sueño y en los chilenos está mayoritariamente asociado hoy a problemas emocionales. También se da por factores externos, según explican distintos especialistas, entre ellos la Dra. Cynthia Zavala, psiquiatra y directora de la carrera de Medicina de UNAB, para quienes lo recomendable es adoptar una serie de medidas y cambios de hábitos para higienizar el dormir.
Mónica Rojas R.
27 jun 2023 08:03 AM