El omega 3 puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir ciertas enfermedades del corazón y cerebro. Esto es todo lo que debes saber sobre este nutriente.
1 may 2024 07:01 AM
El omega 3 puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y prevenir ciertas enfermedades del corazón y cerebro. Esto es todo lo que debes saber sobre este nutriente.
El huevo es un alimento muy sano, cargado de nutrientes y versátil para la cocina. No obstante, la forma en la que se lo prepara puede cambiar su contenido nutricional.
La psiquiatra nutricional y autora de libros, Uma Naidoo, detalló en un artículo cuáles son los alimentos que prometen aportar a tu cerebro.
Las dietas de ayuno están de moda, pero al momento de perder peso es importante saber qué dice la ciencia sobre esto y qué sirve más: ¿Ayuno intermitente o contar calorías?
Son múltiples los beneficios que consumir esta fruta puede entregarle a tu salud. Revisa acá los detalles sobre sus aportes y su contenido nutricional.
El estudio liderado por Pedro Andrade de la Universidad de Concepción, en colaboración con la Universidad Andrés Bello, busca identificar especies y diferencias en la alimentación a partir de un hallazgo en la iglesia San Francisco de la comuna.
La falta de sueño apremia hoy en día y con ella la escasez de energía para completar tareas. Los nutricionistas entregan cuatro grupos de alimentos que no pueden dejar de estar en tu dieta para conseguirla.
Investigación descubrió el gran impacto que tiene en el organismo el consumo regular que tienen las bebidas sin edulcorantes o azúcares añadidas.
Este fermentado, derivado de los lácteos, tendría el potencial de proteger la salud de distintas maneras al consumirlo a diario. Es similar al yogur.
El origen del aceite puede influir en su sabor, pero también en el contenido nutricional. Estas son las recomendaciones de una dietista certificada.
El vinagre de sidra de manzana es un producto natural elaborado a partir de jugo de manzana fermentado que se ha agriado y hace muchos años que es usado como un tónico para la salud.
Aunque está de moda el ayuno intermitente, hay quienes necesitan comer a primera hora para poder enfrentar el día con energía. Estas son algunas ideas para un desayuno completo y saludable.
Los huevos suelen ser los protagonistas de las comidas de muchos. Pero, ¿existe un límite de cuántos podemos consumir al día?
El queso puede ser parte de una dieta saludable para el corazón siempre y cuando se sigan las recomendaciones del cardiólogo.
Más que por su color o sabor, este alimento ha ganado popularidad por sus supuestas propiedades para la salud. Ninguna, según los especialistas, cuentan con un respaldo científico sólido.